八恶习影响健康屡犯减寿十年_爱养生_延年益寿

来源：铜陵新闻网日期：2024-05-08 阅读：

导读：白领女性一天中大部分时间是“生活”在办公室，她们都有一些“通脖，虽然只是些小动作、小毛并小嗜好，且无伤大雅，但没准儿哪天它就会为你带来令人头疼的一箩筐的健康...

白领女性一天中大部分时间是“生活”在办公室，她们都有一些“通脖，虽然只是些小动作、小毛并小嗜好，且无伤大雅，但没准儿哪天它就会为你带来令人头疼的一箩筐的健康烦恼。

恶习一：朝九晚五高跟鞋不离脚

白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下，十几个小时都穿着高跟鞋。

朝九晚五高跟鞋不离脚，你是这样吗，想过你的脚会受不了吗

分析：长时间穿着高跟鞋，双脚长期处于非自然状态，足弓压力增加，得不到任何休息，脚趾被迫承担过多的压力。久而久之就会出现拇指外翻、足弓塌陷等病症，越来越痛苦，最后的结果是需要通过手术来矫正。

在办公室准备一双舒适的平底皮鞋，享受8小时的足部放松

小贴士：在办公室准备一双舒适的平底皮鞋，享受8小时的足部放松。不要连续3天以上穿同一双鞋，这样做能使你的脚部保持良好的卫生状态，也能让鞋子好好地“恢复”一下体力。

八恶习影响健康 屡犯减寿十年_爱养生_延年益寿