痤疮在生活中的预防方法

来源：铜陵新闻网日期：2024-04-27 阅读：

痤疮在生活中的预防方法

概述相信年轻人对痤疮这两个字其实不陌生，并且还感到讨厌，因为只要你一旦长了痤疮，再漂亮的人也将会变得不漂亮，人人都是避之而不及，可是痤疮不是你想不长就不长的，它说来就来，让你防不胜防。

1首先要做的当然就是多吃水果和蔬菜，但是水果和蔬菜是有讲究的，水果要多吃，苹果，梨，西瓜等，但是要尽量少吃高唐的水果，例如：荔枝、橘子、榴莲等，蔬菜多吃苦瓜、冬瓜、丝瓜等。

2要多洗脸，不知道大家发现了没有，一般皮肤有痤疮的都是油性皮肤，一般干性皮肤是不会长痤疮的，每天呀哦多用温水洗几次脸，也可以选用硫磺香皂、硼酸香皂等洗脸。

3运动，是必不可少的，生命在于运动，固然我们想要一个健康美丽的皮肤也是如此，因为皮肤问题很有可能是血液循环不畅通致使的，多多运动是可以增进血液循环的。

注意事项：青春期要注重养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食品，保持大便通畅。