讲述如何好的来预防手足癣

来源：铜陵新闻网日期：2024-05-06 阅读：

讲述如何好的来预防手足癣

强迫症是近年来非常多发的一种疾病了，影响着很多朋友的健康，让他们的内心特别的痛苦，强迫症的治疗要及时才可以，只有及时的治疗才能让患者朋友得到缓解，接下来就为朋友们介绍一下强迫症疾病的治疗措施有哪些。

自我治疗强迫症的方法

阻止回避行为：通常情况使人暴露在其恐惧的情境中，会让人感觉到焦虑和痛苦，所以极力回避这种环境。这时必须靠自己的意志力或其他人的帮助来阻止回避行为的发生，只要在恐惧的情境中暴露的时间足够长，这种焦虑和痛苦就会缓解。经过反复大量的脱敏并阻止回避行为的发生，最终对这类情境就不再恐惧，建立正常的行为模式。

使自己暴露于恐惧中：这样会给自己提供丰富的信息，打破原来的错误连接，矫正一直持有的负性评价，最终促进自己对先前的威胁性刺激形成习惯化。使自己体验到并相信你所恐惧的东西并不是你所想象的那样可怕，后果也并不是他们所想象的那么严重。最终建立正常的行为反应模式。

强迫症的危害：

1、脑器质方面：在对众多强迫症患者进行研究、与常人进行比对后，专家发现，这一类人群有着5-羟色胺减少、多巴胺增多、额叶功能不良的情况。另有专家还认为其与神经内分泌系统、免疫系统、脑电、活性氧自由基以及睡眠眼动等功能同样存在着联系。

2、性格因素：约2/3的强迫症病人病前即有强迫性人格或精神衰弱。其主要表现为：力图保持自身和环境的严密控制，他们注重细节，做任何事都力求准确、完善，但即使如此也仍有"不完善" 、"不安全" 和"不确定"的感觉。他们或者表现为循规蹈矩，缺少决断，犹豫不决，依赖顺从;或者表现为固执倔强，墨守成规、宁折不弯及脾气急躁。

3、社会心理因素当在强烈的情感体验下，大脑皮质兴奋或抑制过度紧张，或相互冲突形成孤立的病理惰性兴奋灶。亲人亡故，意外事故，严重的经济危机等重大的负性生活事件，均可给病人思想上带来沉重的打击，表现紧张、焦虑、痛苦、恐惧、和明显的不安全感，严重者出现强迫症状。

关于强迫症疾病的治疗办法就为各位朋友介绍到这里了，强迫症是严重的，会让患者朋友平时的生活受到波及，大家要注意预防强迫症，还应当将强迫症了解透彻才可以，注意合理安排自己的生活，不要总是生活在压力当中。