立夏养生须防晒莫贪凉

立夏养生须防晒莫贪凉

本报讯（记者祁燕通讯员张姝）今日立夏，我市最高温度直逼30℃。中医专家提醒，立夏并不意味着真正的夏天已经来临，市民注意防晒的同时，不可贪图冷饮凉食。　　汉口扬子街9岁的小男孩亮亮，“五一”期间就央求父母成批的买回雪糕冷饮，小家伙趁大人不备，一天下来偷偷吃下六七根奶油雪糕，前晚感觉肚子绞痛难忍，不停腹泻，还全身打冷战。当晚父母将其送往市中医院急诊，折腾了一宿。　　市中医院亚健康门诊蔡日初教授介绍，立夏后人体机能旺盛，新陈代谢快，消耗也大。对儿童及慢性病、胃肠不佳的人群而言，嗜吃凉食冷饮最易引发痉挛性腹痛。营养医师建议当季水果，新鲜蔬菜、豆制品、菇类等都是消暑良品，早晚多进稀食粥类对于夏季养生醒脾开胃、养胃清肠也很不错。