孩子近视了应当怎样做好保健呢

来源：铜陵新闻网日期：2024-04-27 阅读：

孩子近视了应当怎样做好保健呢

现代儿童是很容易患上近视的，因为我们的生活中有很多导致近视的病因，经常看电视玩游戏就是一个近视病因，孩子患上近视家长都很重视，都想知道孩子近视了应该怎么做好保健，下面就给大家介绍一下保健事项。

中国戴眼镜的人数超过3亿，近视发病率居世界第二位。目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。高中生近视率已达70%以上，患者人数超过6000万，近视已成为危害中国青少年健康第一位的疾病。

■孩子在看电视或玩电脑游戏时，应注意下列事项：

▲离开电视或电脑荧光屏至少两公尺;

▲室内电灯必须亮着，荧光屏必须与视野保持平行或低于视线水平;

▲避免躺卧看电视。

■当孩子使用电脑时：

▲电脑荧光屏应距离眼睛50公分;

▲室内光线充足;

▲适时调剂荧光屏，减少外来光线造成的耀目与刺眼现象;

■孩子浏览时，应注意以下事项：

▲书本离开眼睛的理想距离是30公分，坐在椅子上姿势要正直;

▲确保室内光线充足，避免刺眼的光线直接反射在书本上或脸上;

▲选择字体较大的书本，避免阅读那些字迹细小的书籍;

■为了避免孩子患上近视，应鼓励孩子：

▲饮食的营养均衡;

▲每天睡眠最少8小时，让眼睛充分休息;

▲多参加户外活动，由于这些活动多数不属于近距活动。

另外，父母应每一年至少带孩子进行一次视力检验。如果是近视患者，确保选择合适的眼镜，并经常清洗，保持干净。

■孩子浏览时，坐姿要正确，室内光源要充足。

孩子近视了应当怎样做好保健呢？广大家长们看到的介绍后都有答案了吧，重视孩子近视，及时的为孩子治疗和保健近视，这样才不会让近视加重，才能让孩子健康。