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日常8个坏习惯让你短命 久看电视爱吃爆米花

来源:铜陵新闻网  日期:2024-05-08  阅读:

日常8个坏习惯让你短命 久看电视爱吃爆米花

日常生活中,想要健康,养成好习惯最重要,生活中有很多不良的生活习惯,这些生活习惯说不定会在你不经意间减少你的寿命。那么你知道日常哪些坏习惯必须改掉吗?今天小编告诉大家要当心这8个习惯会让你折寿,赶紧来看看吧!

1、吃红肉

(猪肉、牛肉、羊肉等)太多一天吃超过110克红肉或加工肉类的人群,早死概率可能增加30%。这些肉类会增加人们患癌症及心血管疾病的几率。

2、久看电视

一项关于“久坐行为”的研究指出,窝在沙发上看电视的时间过多,可能会减寿1年5个月。

3、长时间坐车和开车

长时间坐车、开车的压力和缺乏运动,可能导致腰围变粗、血压升高以及身体质量指数上升,导致减寿。

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