肺癌常见的治病因素都有哪些

肺癌常见的治病因素都有哪些

寒冷的冬季，大家都裹着厚厚的衣服，无论是谁，如果这个时候生病.那是相当不好受的.要知道外面温度0下，自己温度却是高烧这样是很可怕的事情.特别是浑身无力的感受.还有就是时常会有忽冷忽热的感觉，特别是鼻涕不止的痛楚.听着都让人难受.所以冬季这样寒冷的季节最好不让自己感冒.

步骤/方法：

1到了冬天这么寒冷的季节.大家要多用热水洗脸，特别是早晨起床的时候.这段时间人刚离开暖和的被窝.用一盆热腾腾的水，让自己来适应被子外的温度的同时，也让自己更加的清醒.同时每天晚上也要用热水泡脚.这样不但可以让自己在睡觉之前脚的温度升高.而且也可以预防感冒

2坚持保持户外运动，如散步，跑步.打球.广场舞.还有跳绳等等，但这样的运动要保持在自己发热，但不流汗为最好.如果大家出了汗，要第一时间去换衣服，千万不可以继续穿着汗湿的衣服.这样不但容易感冒，而且如果这样时间长了，还会引起慢性咽炎

3保持室内的通风透气.每次打开门窗最好开30分钟.让室内的空气能时常保持清新.如果是体寒的女性，最好是让自己的家人给自己做脚底按摩，这样可以在预防感冒的同时保证晚上的睡眠质量.再就是衣服不要穿的太多，年轻人穿7分暖的衣服为最?

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