孩子防便秘的小窍门-吃玉米预防护理儿科

孩子防便秘的小窍门-吃玉米预防护理儿科

玉米有抗癌作用　　　　玉米中含有多种抗癌因子，如谷胱甘肽、叶黄素和玉米黄质、微量元素硒和镁等视神经萎缩怎么调理治疗好得快，还含有丰富的赖氨酸、木质素以及谷胱氨酸等，能够预防多种癌症视网膜色素变性治疗最好的医院。　　　　黄玉米可以保护视力　　　　玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素--叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，它们虽然不是营养素，但作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域。叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康。　　　　但需要注意的是：只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，而白玉米中却没有。所以应多吃一些黄色的玉米。　　　　做玉米时应加适量碱　　　　玉米里的烟酸有63%-74%是不能被人体吸收利用的结合型烟酸，长期食用可能会发生癞皮病。为避免这种情况，最好是在煮玉米粥、玉米面糊糊、做窝头时适量放些碱，使玉米中结合型烟酸释放出来，变成游离型烟酸被人体所用，对营养最有好处视神经萎缩还能调理好吗。　　　　宝宝辅食菜谱：鸡蛋玉米糊　　　　材料：鲜奶100ML、鸡蛋1只、玉米糊适量、蜂蜜少许。　　　　制法：　　　　1、鲜牛奶100ML左右倒入小锅里，加入玉米糊适量，搅匀。稀稠自由撑握。　　　　2、开小火煮涨，加入鲜鸡蛋一只，迅速搅拌均匀不能有鸡蛋白块状。　　　　3、加入适量蜂蜜有甜味即可。

（责任编辑：豆豆）