近视保健要多运动家长要准备啥

来源：铜陵新闻网日期：2024-04-27 阅读：

近视保健要多运动家长要准备啥

近视保健是人们的目标，不管您从事的是什么行业，任何人都有追求健康和美丽的权利，对近视这个近年来不断侵略人们生活的疾病，我们也要做好保健工作，打羽毛球或者是乒乓球可以预防近视，那末近视保健要多运动家长要准备啥?

基础练习，举办全家颠高球比赛：初学羽毛球的孩子极可能会发球漏拍或老是回不了球，这说明孩子还缺乏眼、手、拍、球四者到位的调和能力，可以先让他用球拍颠球来培养球感，在连续颠球数十下的条件下，要求孩子把球放高再颠。可举办全家颠高球比赛，颠得越高、持续时间越长者为胜。

父母担负发球机：孩子学会颠球后，父母可在5米左右的距离抛球给孩子，让他持拍回球。然后逐步增加抛球方向的变化，让孩子适应各种姿态的回球方式，为正式对垒打下基础。

备齐装备，给孩子合适的球拍1支与身高臂长相符的球拍，将有效提高孩子的回球质量，增强其打好羽毛球的自信。还可以为孩子准备有趣的卡通拍囊，在去球场的路上让他自背球拍，提高其回头率与骄傲感。

羽毛球运动上的让子术：父母无妨在自己的阵地画地为牢，如画一个直径2米的圈，出圈击球就算失分;也可以让孩子自由挑选顺风场地还是逆风场地。

这样做您的孩子就会对打球产生浓厚的兴趣了，近视保健要多运动家长要准备的就是这些了，不过您也可以选择其他的方法，只要对孩子的健康有帮助，都是我们行动的指南，也是您的目的。