得了糖尿病饮食要注意哪些

来源：铜陵新闻网日期：2024-04-27 阅读：

得了糖尿病饮食要注意哪些

对糖尿病的饮食相信大家都想知道，糖尿病是多发性疾病。会因为患者自己免疫力的不断下降，导致并发症的出现。了解患者的饮食事项帮助患者更好的调剂身体状态很有必要。那么，得了糖尿病饮食要注意哪些呢？我们就来了解一下吧。

得了糖尿病的患者要注意哪些饮食：

公道饮食应坚持能稳定血糖的公道饮食，食物调味以清淡为主。如进食土豆、藕、芋头等含淀粉较多的食品时，应适当减少主食量；应多吃富含纤维素的粗粮、蔬菜等，如荞麦面、燕麦面、高粱面、玉米面及各种蔬菜；还可适当选用富含丰富的植物蛋白质的食品，如豆制品、花生、瓜子等。

避免低血糖一旦劳动强度有较大变化时，应临时增加少许食品。有晨练习惯的人不可空腹锻炼。晚饭后工作或活动时间较长的，应少量加餐。

适当的运动糖尿病人在保持糖。能量平衡下可以进行适当的运动，可由医生开出运动处方，以保证安全可行。一般以慢跑、上下楼梯、打太极拳、钓鱼、骑自行车等为宜。

慎用新食品糖尿病人在出席宴会或外出旅游、出差时会有机会食用未吃过的食物，应先弄清其主要营养成份，最好经医生同意后食用。而且也要依照平时的规律定时定量，不可暴饮暴食。

避免烟酒刺激吸烟的危害是不言而喻的，它使肺功能减退，并且助热耗津，可能加重病情。

上面为各位介绍了得了糖尿病饮食要注意哪些，那末，关于糖尿病的饮食大家是否是已经清楚了呢？了解以上内容后，希望可以以后可以清楚的知道怎样的饮食合适自己，这样才可以帮助自己更好的对抗疾病。