女朋友是乙肝，我怎样预防不被传染

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食道癌饮食预防是有效防止食道癌发生的一种手段。食道癌属消化系统的疾病，必然与饮食脱不了干系。但是好的饮食不仅不会造成食道癌的发生，还能有效预防该病的形成。那么食道癌饮食预防要做些什么呢？

 

食道癌饮食预防首先必然是健康饮食。养成良好的饮食习惯，倡导健康饮食，预防中要注意，吃肉不要过多，因肉中脂肪含量高，可以多吃些鱼、虾以满足机体对蛋白质的需求，咸菜、咸肉等食物中含有致癌物质亚硝酸盐，应少吃。

经常煎炸食物会加大厨房的污染，使人易得肺癌，多吃富含纤维素的食物，如芹菜、韭菜、鲜枣、红薯等，熏烤的鱼、肉、香肠等食物中含有致癌的烟焦油，也应少吃。不要图便宜买不新鲜或腐烂的蔬菜和水果，养成健康饮食的好习惯，使身体远离疾病伤害。

发霉的米、面、花生等食物中含有致癌的黄曲霉素，一旦发现，应弃之不吃，做米饭、煮粥之前要把米淘洗干净，以减少霉变对身体的损害。

专家指出，食道癌饮食预防人人都要注重，但是还有很多人在生活中不注意身体的保护，而暴饮暴食，过度饮酒、吸烟，生活无规律等，这些习惯都为癌症的发生埋下了伏笔。尤其是现在的年轻人，仗着自己年轻而不爱惜身体，埋下了许多疾病隐患。为了保持身体健康，远离癌症侵袭，良好的生活习惯是非常重要的，所有人都要高度重视起来。

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