男性排毒要做到8“不要”_保健常识_男性

男性排毒要做到8“不要”_保健常识_男性

毒素发作易引发男科病，这绝不是危言耸听。只是随着社会的进步，保健方式也应该进步了。对于男人而言，不论从心理的、生活方式的、生理结构等方面来看，都更应该珍重自己，排出毒素，让自己轻装上阵。

男士排毒不要1、晚睡晚起为最大的致命伤。

男士排毒不要2、早上不排便。

男士排毒不要3、暴饮暴食。

男士排毒不要4、不吃早餐。

男士排毒不要5、滥用药物。

男士排毒不要6、防腐剂、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶酱）。

男士排毒不要7、不当的油脂（如：色拉油为不稳定油），烹调尽量少用油，即便是好油，倦怠时不吃油炸物，若要吃趁精神好时吃。

男士排毒不要8、不生食（完全熟食）亦不利肝。

所以男士一定要爱护好自己，做好排毒工作的目的不只是养颜，更重要的是保证身体的健康。

（责任编辑：六百）

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