孕妇可以用防晒霜吗_孕妇保健_育儿

来源：铜陵新闻网日期：2024-05-13 阅读：

孕妇可以用防晒霜吗_孕妇保健_育儿

建议还是尽量不使用，因为防晒霜防紫外线，或多或少会含有化学成份的，但是外出时，一定要打伞或戴遮阳帽。

如果要用防晒霜，一定要用一些安全的产品，最好涂抹不含铅的防晒霜，性质温和专门针对孕期女性所开发的性质温和的产品，尽量不使用美白类产品，在返回室内后要尽快洗净防晒霜。

介绍几种孕妈咪防晒食品

1、番茄

很好的防晒食物。富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%.熟番茄比生吃效果更好哦。

2、坚果

坚果中含有的不饱和脂肪酸，对皮肤大有好处，能够从内而外的软化皮肤，防止皱纹，同时保湿。让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。

3、鱼肉

经研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，还有增白皮肤的作用。

以上是几种食物具有防晒功能，准妈妈可以在夏季多吃点。

（责任编辑：小白）