饮食误区：七大“短命”饮食法你犯了吗

来源：铜陵新闻网日期：2024-03-28 阅读：

饮食误区：七大“短命”饮食法你犯了吗

所谓民以食为天，本来享受美食是一件大快人心的事，但是由于现代人的生活节奏加快，生活压力巨大，渐渐的迫使我们的饮食方法大大改变。这种生存环境逐渐把我们引向了饮食误区，可是有谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡，使我们的寿命变短。下面闺蜜女人网小编就来盘点下哪些饮食方法会危害我们的寿命吧!

5、保温杯泡茶

危害：茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。

建议：换杯子泡茶。

6、餐后吸烟

危害：饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。

建议：全面戒烟。