孕妇必须要当心的10种致命食物

孕妇必须要当心的10种致命食物_母婴频道

每个人都是天生的吃货，对于孕妇来说，更是如此。因此，怀孕后孕妇最关心的问题，就是孕期饮食这个话题了。那么，孕妇不能吃的食物有哪些呢?母婴健康专家提醒：孕妇必须要当心10种致命食物。下面的孕期营养，就为大家介绍。

孕妇不能吃的食物 1、花茶

准妈妈在白天喝一两杯淡淡的绿茶并没有大碍，但如果晚上饮用就容易造成失眠，尤其28周以上的准妈妈，因为肚子比较大，睡眠品质本来就容易受到影响，所以准妈妈最好避免在晚上喝茶。

2、咖啡

咖啡含有大量咖啡因，根据调查指出，怀孕期间摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼生长，也会增加流产、早产、胎儿低体重的发生几率。喝咖啡对胎儿的影响取决于浓度及饮用量，准妈妈若有喝咖啡的习惯，每天喝1小杯还在可接受的范围内。值得提醒的是，咖啡容易引发心悸、尿频、恶心等现象，准妈妈应事先衡量自身的身体状况，再决定是否要饮用。

3、口味重的食物

一般来说，重口味的食物含有较多的盐分和香料，容易造成准妈妈血压升高、水肿，建议孕期还是选择较清淡的食物为佳。

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