月减10-20斤 女星瘦身有狠招-李孝利-许茹芸

月减10-20斤 女星瘦身有狠招|李孝利|许茹芸

JOLIN说她瘦腰的秘诀是猛摇“呼啦圈”，一边看电视一边摇呼啦圈，即便连续摇半个小时也不会掉落。戒掉了高热量和油炸食品，加上超大的运动量，让何洁迅速变瘦。许茹芸坦言，自己从小就是个喜欢研究减肥的臭美小姑娘，小学六年级就尝试过一天只吃一颗苹果来减肥。

蔡依林小蛮腰永不胖

水煮青菜+戒甜：蔡依林小蛮腰永不胖

很久前那个扁脸蔡依林早就被FANS淡忘啦，现在的JOLIN,露蛮腰，秀美腿，就算身材不够修长没关系，只要身材 完美视网膜色素变性的综合治疗方法，服装搭配恰当，照样可以秀出 百分百完美造型！

JOLIN说她瘦腰的秘诀是猛摇“呼啦圈”，一边看电视一边摇呼啦圈，即便连续摇半个小时也不会掉落。由于长期只吃水煮青菜和低卡饼干，很容易造成便秘视神经萎缩还可以调理吗。但JOLIN也有她的解决之道：泡酵母茶来喝，可以保持身体新陈代谢通畅。

小胖妞何洁变身细腿妹

戒油+快走：小胖妞何洁变身细腿妹

那个Baby fat的小姑娘早已不复存在了，深谙美丽与身材关系的何洁，为了减肥，可谓是绞尽脑汁。尝尽各种方法之后，何洁总结出，想减肥成功就一定要做到一个字：忍。并要找到一个最适合自己的减肥方法。

戒掉了高热量和油炸食品，加上超大的运动量，让何洁迅速变瘦。油炸食品，奶油甜品，夜宵……都是大忌，主食也都是以清淡的蔬菜水果为主。

减肥绝对是“痛并快乐着”的过程，如果你也能管住自己的嘴巴视网膜病变怎么可以治好，并且加以大量运动，迅速变瘦绝对不是空想哦！