预防结肠癌不可过量食用香蕉

来源：铜陵新闻网日期：2024-04-27 阅读：

预防结肠癌不可过多食用香蕉

香蕉被大多数人喜爱，不仅是由于它味美，富含纤维素有利于减肥，更重要的是香蕉可以预防结肠癌。那么，是否是，香蕉吃的越多预防结肠癌的效果就越好呢？从中医角度来说，答案是否定的。香蕉性寒，因此不宜食用过量，以免产生副作用。

从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，（因此不宜多吃，容易发胖）而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，增进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据热者寒之的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

不过，正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒（口淡胃胀）、虚寒（泄泻、易晕）、肾炎（也属虚寒）、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。

民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并增进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。

最有趣的，莫过于德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。

总之，身体燥热者大可一日1香蕉，但如畏惧香蕉性寒，可以将香蕉果肉煮熟后食用。

看了以上内容，相信你已经对不可过多食用香蕉有了很多的了解，如果你想通过香蕉来达到预防结肠癌的目的，那么，建议您尽量少吃。