月子里怎样去妊娠纹?试试按摩
来源:铜陵新闻网 日期:2024-07-01 阅读:月子里怎样去妊娠纹?试试推拿_母婴频道
新妈妈月子期间最烦恼不堪就是自己的妊娠纹。很多新妈妈发现自己的皮肤变得松弛了,连自己都不忍心看。那末月子里怎样去妊娠纹?母婴专家指出,新妈妈必须要从平时的保养开始。在怀孕前,新妈妈就要注意锻炼身体。
妊娠纹一般孕晚期出现在孕妈妈的脐下、耻骨部位,是一些淡红色或紫色不规则的裂纹。这些斑纹在新妈妈生产后会逐步萎缩,成为银白色,终究皮肤变得松弛。遇到这样的情况,大多数新妈妈都去做运动、减肥、紧肤,但效果都不理想。
月子期间,应对妊娠纹,新妈妈最好常常做推拿,增强皮肤的弹性。勤于推拿有妊娠纹的地方(腹部、大腿内侧、臀部,和胸部),能有效的帮助消除妊娠纹。
推拿的方法动作推拿时要柔柔,目的是为了抵抗体重增加对皮肤弹力纤维的牵拉、增加血液循环、减少水肿现象。如果用力过当,会造成不必要的皮肤张力增加、胶原纤维断裂,反而增加妊娠纹的产生。
臀部按摩方式:由下往上沿臀部边沿按摩(左右侧都要推拿到)。
胸部推拿方式:从胸部中间开始,由下往上沿乳房边缘到颈部推拿(左右侧都要推拿)。
腹部推拿方式:以肚脐为中心点,由内向外以顺时针方向按摩腹部。从腹部外侧开始,由腹部下方往上推向中间。两种都可以到达效果。
大腿内侧推拿方式:从大腿内侧开始,逐步向上推拿。
膝盖推拿方式:以画圆的方式,由内向外推拿。
如果不涂抹任何用品进行推拿,对新妈妈的皮肤来说是一种拉扯,小编建议新妈妈最后搭配橄榄油进行推拿,这样才能到达去除妊娠纹的功效。
小编温馨提示:知道了月子里怎样去妊娠纹呢?小编建议,同时也要注意营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,增加皮肤的弹性。所以产后的朋友要多花精力在自己身上,让自己恢复青春美貌。
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