生活细节对甲亢的预防作用

来源：铜陵新闻网日期：2024-04-27 阅读：

生活细节对甲亢的预防作用

怎样预防甲亢?大家都知道很多疾病的产生就是由于人们不合理的生活方式和习惯引起的，所以养成良好的生活习惯是预防疾病产生的基础。对甲亢来说，其预防也是可以从日常生中做起的，今天我们就请专家针对甲亢的日常保健为我们进行详细的讲授，希望对大家有所帮助。

(1)保护眼睛

甲亢病人常眼球突出，容易出现眼目干涩等证，因此应保护突眼，防止眼部出现严重并发症，外出应戴墨镜，避免强光、风沙、灰尘的刺激。睡眠时抬高头部，适量涂眼膏保护。

(2)劳逸结合

病人发病期间，应适当卧床休息。休息环境要安静，空气要流通。病轻者可下床轻微活动，以不感到疲劳为度，不宜过量操劳家务。当病情稳定后，应参与一些有益的活动、工作，以调理生活乐趣，但不宜过劳，也不宜长时间病休。

(3)多饮茶水

甲亢病人由于基础代谢加快，汗出增多，易至体内水份缺乏，因此甲亢病人要多喝水，每天宜1500～3000ml，及时补充因多汗而丢失的水份，可以喝淡茶、冷开水及其它的饮料等，但不要饮浓茶、咖啡等，因浓茶、咖啡含有茶碱，可使中枢神经兴奋性增强，加重甲亢的兴奋、激动等症。

4)调畅情志

精神刺激是本病产生的常见诱因，常因忧虑、情绪不安、精神紧张而症状加重。因此，甲亢病人要注意调畅情志，修身养性，要遇事不怒，静心疗养，常听优雅动听的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯，以怡情养性，安静神志，逐渐消除精神症状。家人及同事也要同情安慰、理解关心，避免直接冲突。

通过上面的介绍，我们了解了怎样预防甲亢，我们也知道了疾病的预防很重要，所以希望患者朋友们能够在平常的生活中真正的去掌握这些方法，积极的预防和治疗该疾病。最后祝大家生活愉快!

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