专家提示乳腺癌的预防需低脂饮食

专家提醒乳腺癌的预防需低脂饮食

现在生活水平不断提高，可是很多疾病的发病率都在不断上升，乳腺癌就是其中之一。所以我们一定要做好乳腺癌的预防，而通过饮食来进行此病预防是不错的方法。

预防乳腺癌需要有好的饮食习惯，这一点现在的人们是比较了解的。早在1930年，科研人员就发现，低脂肪饮食可预防乳腺癌。当时在亚洲国家，脂肪仅提供每日摄入总热量的不足20%，而西方国家脂肪摄入高达每日总热量的40%，与此相应的是，亚洲国家乳腺癌的发病率一般要较西方国家低数倍。而当低发病地区国家的人群移民到西方国家后，随着饮食习惯的改变，其发病率会逐步变得和西方国家一样。

为什么吃了太多的脂肪会致使乳腺癌?主要是脂肪会造成一些后果，脂肪摄入量与体内雌激素水平有关。从高脂肪饮食改成低脂肪饮食后，几周内细胞质内的雌激素受体水平就会下降。还有一些研究表明，低脂肪饮食和避免肥胖可以延长乳腺癌病人的生存期。因此，注意公道饮食，对预防乳腺癌具有重要的实际意义。

要想预防乳腺癌的出现，注意因素是很重要的，在饮食上要注意进行低脂饮食。如果人体摄取太多的脂肪，不但会的导致乳腺癌，其它很多疾病都可能会找上人们。

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