激情食谱：9道床上“性福菜”_爱养生_性福药膳

来源：铜陵新闻网日期：2024-05-08 阅读：

导读：怎样才能健康的壮阳呢？壮阳吃什么呢？在补肾壮阳的食物当中，有荤有素，下面我们就去看看吃什么能补肾壮阳吧，相信一定会对男性朋友有所帮助的。...

对于男人而言，可能没有什么事情比壮阳更重要的了。可是，怎样才能健康的壮阳呢？小编推荐，其实食疗也可以为男性朋友壮阳的。

那么，壮阳吃什么呢？在补肾壮阳的食物当中，有荤有素，下面我们就去看看吃什么能补肾壮阳吧，相信一定会对男性朋友有所帮助的。

牛肉红枣汤——补中益气

【食料】牛肉250g，红枣20g，精盐、料酒、姜片、味精各适量。

【做法】牛肉洗净切小块;红枣洗净。将牛肉块，红枣同人砂锅，加清水适量，放人料酒、姜片，炖至牛肉熟烂，加入精盐和味精调味即可。

牛肉红枣汤好吃又壮阳，一举两得

银耳罗汉果煲鸡汤——延年益寿

【食料】银耳40g，鸡1只，罗汉果4个，南杏少许，红萝卜200g，姜2片，盐适量。

银耳罗汉果煲鸡汤——延年益寿

【做法】将银耳洗净，用清水浸透;鸡剥好，去内脏，焯水后用清水冲洗干净;红萝卜去皮，切厚块。加适量清水人汤煲煲开后，放入鸡、罗汉果、南杏、银耳、红萝卜及姜，煲开后，改用慢火继续煲约3小时左右，加入调味料调味即可饮用。