体验滑冰带来的快感 夏季运动也凉爽

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男性保健专家指出，手淫应该不会影响以后的生育，但如果手淫过度了，或者是手淫的方式不对，可能引起男性阴茎的损伤，手淫过度导致第二天精疲力尽，会影响第二天的性生活。那么，男人该如何有效克制手淫？以下视网膜色素变性那个医院看最好，男性保健专家为您支招：

自我控制秘籍

1. 洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏视神经萎缩要多久才能治好。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。

2. 尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。

3. 如果你有好友也有同样毛病视网膜病变去哪家医院好，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群视网膜病变后该如何治好。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。

4. 除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。

5. 如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。》》》》》男人精子的养生保健事项？

坚持就是胜利

6. 如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。